AVIRON
« Faire découvrir l’aviron et permettre à chacun, quel que soit son niveau, de s’épanouir dans cette discipline tout en profitant du magnifique environnement marin de La Réunion »
L’équipe bénévole de la section Aviron de la BNM.
Pratique inclusive et bénévole
Nous nous adressons à tous les publics à partir de 10 ans. Que vous soyez novices et désireux de découvrir les joies de l’aviron ou passionnés cherchant à perfectionner votre technique.
L’une des particularités de la section Aviron est son fonctionnement entièrement bénévole. Les initiateurs, après avoir suivi des formations avec la Ligue d’Aviron dédient leur temps à animer des sessions régulières et à former nouveaux adeptes de l’aviron.
Convivialité, préservation de l'environnement et développement sportif
Nous véhiculons des valeurs comme la convivialité, l’esprit d’équipe, le partage… Nous sommes sensibles à la préservation de l’environnement sur lequel nous évoluons. Nous contribuons à sa protection en ramassant les déchets flottant que nous trouvons en mer.
Nous mettons l’accent sur le développement sportif. Nous souhaitons permettre à tous les pratiquants de progresser avec des parcours, des montées en compétence, des participations à des challenges et aux championnats de France.
S'informer
Vous avez la possibilité de pratiquer l’aviron chaque samedi matin de 8h à 10h et de 10 h à 12h.
Pour débuter en douceur, nous utilisons la darse à l’entrée du Port Ouest, un endroit calme et idéal pour vous familiariser avec l’aviron. Vous pourrez ainsi découvrir les bases de cette activité tout en profitant d’un environnement propice l’apprentissage.
En fonction des conditions de la mer, nous proposons des sorties en la Baie de la Possession et en Baie de Saint-Paul.
Les sessions sont ouvertes à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expérimenté.
S'initier
Pour découvrir l’aviron en toute sécurité, nous vous proposons des yoles particulièrement stables. Elles sont idéales pour une découverte sereine de l’activité.
Des encadrants dédiés sont présents pour vous enseigner les bases, de la manipulation du matériel à la technique de la rame.
Il est recommandé de prendre rendez-vous pour une première initiation.
Se perfectionner
Pour perfectionner votre technique d’aviron et renforcer vos compétences, la pratique régulière est essentielle.
Vous avez à votre disposition une variété de yoles, adaptées pour la pratique en solo, en double ou en équipe de 4. La diversité de nos yoles permet de travailler différents aspects de la technique d’aviron, notamment la posture, l’utilisation optimale des bras et des jambes, l’équilibre et la synchronisation de l’équipage.
Des moniteurs expérimentés et des rameurs chevronnés sont présents pour observer, guider et fournir des conseils tout au long de votre progression.
Les échanges avec les autres pratiquants sont également encouragés pour accumuler de l’expérience et perfectionnet votre approche de l’aviron.
Réserver
Pour obtenir de plus amples informations, vous pouvez contacter le secrétariat au 02 62 55 18 35.
L’équipe est disponible sur place, chaque samedi matin pour répondre à toutes vos questions.
Payer
Vous pouvez effectuer votre paiement par virement bancaire, par chèque ou en espèces directement sur place.
FAQ – Les questions les plus fréquentes
Quelles sont les conditions requises pour faire de l'aviron ?
Les conditions d’âge sont assez flexibles, avec un minimum requis de 10 ans pourvu que vous soyez en bonne santé.
Aucune condition physique particulière n’est exigée, car elle peut être développée au fur et à mesure de la pratique.
Quelles sont les règles de sécurité essentielles en aviron ?
En ce qui concerne la sécurité, chaque rameur sort toujours sous la supervision d’un moniteur dédié qui aura la responsabilité de garantir la sécurité tout au long de la sortie.
La manipulation adéquate du matériel est encadrée par les moniteurs.
Chaque rameur doit porter un gilet de flottabilité adapté.
Il est également recommandé de porter des vêtements près du corps, de se munir d’une casquette, de crème solaire pour se protéger du soleil, de chaussures pouvant être mouillées comme des chaussons de plage.
En cas de sensibilité au mal de mer, il est possible de pratiquer l’aviron dans la Darse, qui est plus calme.
Quels sont les bienfaits physiques et mentaux de la pratique de l'aviron ?
Sur le plan musculaire, la pratique de l’aviron sollicite plus de 95% des muscles de l’ensemble du corps. L’aviron est une activité sans chocs, ce qui en fait une option adaptée même pour ceux ayant des problèmes articulaires. Elle améliore l’équilibre.
La coordination des mouvements des mains, des jambes et des pieds est un apprentissage à développer tout au long de la pratique jusqu’à une synchronisation parfaite en solo ou en équipage.